17 febbraio 2026 ore 11:00
PILATES
Docente: DANIELA LIO
Giorno e ora: martedì dalle 11 alle 12
Sede: sala corsi ex Convento dell’Annunciata
Numero massimo di partecipanti: 8
Giorno di inizio corso: martedì 17 febbraio
PROGRAMMA:
Il Pilates è una disciplina che allena corpo e mente attraverso movimenti controllati e respirazione profonda. È adatto a tutte le età e livelli di preparazione perché si concentra sul rafforzamento del “core” (addominali, schiena e bacino), migliorando flessibilità, tono muscolare e postura ma lavorando sempre nel rispetto del proprio corpo. È ideale anche per la riabilitazione e la prevenzione di dolori, in quanto sviluppa la consapevolezza del movimento e corregge gli squilibri.
CALENDARIO:
17, 24 febbraio; 3, 10, 17 marzo.
Per informazioni ed iscrizioni: www.utlabbiategrasso.it
Città di Abbiategrasso
Castello Visconteo, piazza Castello 9 20081 Abbiategrasso MI
Giorni e Orari di Apertura:
Lunedì 8.30-13.00 / 13.30-16.00
Martedì 8.30–14.00
Mercoledì 8.30–13.00 / 13.30–18.00
Giovedì 8.30–13.30 / 13.30-16.00
Venerdì 8.30–13.00
Sabato 9.00-12.15 / 14.00-19.00
Domenica 15.00 -19.00 (presso la Biblioteca)
Telefono: 02 94692458 - 02 94692468
Mail: info@abbiategrassodavivere.it
Biblioteca civica R. Brambilla
Lunedì 14:00 - 19:00
Martedì 9:00 - 12:15 / 14:00 - 19:00
Mercoledì 9:00 - 12:15 / 14:00 - 18:00
Giovedì 9:00 - 12:15 / 14:00 - 19:00
Venerdì 9:00 - 12:15 / 14:00 - 19:00
Sabato 9:00 - 12:15 / 14:00 - 19:00
Domenica 15.00 - 19.00
è promosso dal Servizio Biblioteca, Cultura e Turismo
del Comune di Abbiategrasso
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